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眼部的按1摩很重要，不过要讲究方法。眼睛保健中轮刮眼眶的动作，手指在眼睛框的边沿摩擦，刺激眼眶周围的穴位，这个方法虽然有明目作用，但是因为动作是在摩擦皮肤，所以会促进皱1纹生长。此按1摩方式皱1纹会越按越多。

眼部美容按1摩手法是点按，就是将手指点在眼周的穴位上或者皱1纹上，轻轻向下按压，然后将手指放松，然后再按，再放松，反覆9次。或者是用按揉的手法，按揉是将手指按住某个穴位上，或者某处的皱1纹上，然后像画圈圈一样按揉皮下组织，按揉的时候手指一定要固定在皮肤上，不要滑动摩擦皮肤。点按和按揉的方法可以促进血液回圈，刺激胶原蛋白生长，预防和减少皱1纹产生。

薪殿国际集团始创于1996年，总部设立于台中市。公司拥有自主农产品土壤培育技术、及无尘空间活菌培育技术，通过科学的培育、生产和管理，做到产品每一个生产环节的可预见、可控制、可追溯，薪殿国际招商加盟，保障产品质量。公司的所有产品粹取于植物、种子、水果等，有独特的蔬果净地土壤种植基地，独创的土壤培育技术，成就了独特的农产品，在台湾畅销23载。

秋天减肥必知的五个饮食要点：

1．睡前3小时严禁进食！晚上吃进去的糖分会全部转化为脂肪，滞留在身体里面，所以晚饭应该尽量早吃！

2．晚饭不吃碳水化合物！碳水化合物虽然是人体所需3大营养之一，薪殿国际健康食品，但食用过多却是肥胖的根源。晚上就免了吧，可在早餐中加入碳水化合物，为大脑活动补充能量。每餐中的碳水化合物的参考含量：切片面包1片：大约28克；米饭1碗：大约55克

3。保持现有食量！虽然说是大吃大喝。但也不能暴饮暴食，每口要咀嚼至少30次，以刺激大脑发出饱的信号。

4．每顿饭不能只吃单一食物！拉面、盖饭这种单一食物，会容易吃得较快，薪殿国际，而且营养不均衡，对减肥不利，需要改正。减肥中需要多吃蔬菜，以保持营养均衡。

5．日常生活中能动就动！想要在2周内减掉3KG，运动是必不可少的，不需要特别去做运动，随时随地能动就动，薪殿国际品牌加盟，消耗热量才是王道。

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不花钱祛皱的最1好方法

1、常吃海藻制品：海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解1毒和抗击自由基，进而减缓衰老。

2、不吃或少吃糖：过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。

3、补充微量元素：适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。

4、多摄入蛋白质：多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。

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