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***酵素做法：

材料：水果 柠檬，蜂蜜（或者糖），水

比例：水果：糖：水=1：3：10

1.先把瓶子洗好晾干水分，水果也都洗好，放到水果篮里晾干。

2.将水果去核去籽切片，可以加入其它你所喜欢的水果，但柠檬须占水果量的1/3，根据自己的容器怎么方便放就怎么弄。

3.在容器的底部铺上一层糖，再铺上一层柠檬，再铺上一层糖，薪殿国际美容加盟，再铺上一层水果，依此方法铺完材料。（坚持是一层水果一层糖的原则，容量只能放到八分满哦）

4.尽量将水果铺平，不要留有空隙，到***后放上柠檬和***后一层的糖，用筷子或者勺子将水果压一下，再盖上盖子密封好。

5.放入阴凉处发酵三到六个月，就可以喝了。（发酵过程第1个月会有气体产生，每天将瓶盖旋松一次，释出膨胀的气体就好）

但是还是有一些人使用酵素***法没有成功的人发出了不同的疑问：“真的能瘦吗？”“喝了没效果！”等，其实这多半都是饮用方法不对造成的：

1.没有饮用足够的水

酵素是一种酶，需要足够的水来激发它的活性，当身体没有足够的水分时酵素的作用很难发挥出来。酵素能帮助人们分解体内的du素，饮用酵素的时候多喝水能够辅助酵素将体内的du素代谢排出体外，达到***的效果。

2.没有配合运动

不要以为酵素是一喝了就能马上***成功的，毕竟酵素也不是药，所以也不会像药那样让你的身体出现脱水的情况，酵素***是一种健康的***方法。配合适当的运动才能够达到明显的***效果。

薪殿国际集团始创于1996年，总部设立于台中市。公司拥有自主农产品土壤培育技术、及无尘空间活菌培育技术，通过科学的培育、生产和管理，做到产品每一个生产环节的可预见、可控制、可追溯，薪殿国际品牌加盟，保障产品质量。公司的所有产品粹取于植物、种子、水果等，有独特的蔬果净地土壤种植基地，独创的土壤培育技术，成就了独特的农产品，在台湾畅销23载。

哪些食物的酵素含量高

1蓝莓

蓝莓是世界上目前比较稀有的蓝色水果，而且南非拥有丰富的营养价值，这是人们不可否认的，杨梅果实当中除了一般的糖和***之外，还含有大量的***E，薪殿国际招商，***B，***a，蛋白质，熊果苷，食用纤维以及丰富的钙，钾，铁等多种矿质元素，而且蓝莓含有丰富的花青素具有活化视1网膜，强化视力等多种效果。

2尚未成熟的青木瓜

青木瓜在没有成熟的时候虽然甜度不足，但是这种情况下的青木瓜，他的果肉和叶子都含有丰富的木瓜蛋白酶和维ta命c，所以只尚未成熟的青木瓜不仅可以促进肠道内的消化，而且还有助于分解肌肉当中的乳酸，特别适合缓解因为运动过度或者是劳累过后身体一位乳酸累积过多而产生的疲劳和痛苦。

3香蕉

香蕉当中含有的酵素含量是比较多的，而且还有酵素的种类也非常的多，香蕉除了含有淀粉酶之外，还有蔗糖酵素，麦糖酵素等各种有助于消化的酵素，另外，在香蕉当中还含有丰富的钾元素，所以它还有助于水分的代谢。

4奇异果

奇异果当中也含有丰富的维ta命c和具有高度抗yang化效果的多酚，所以奇异果不仅是美容***的***1佳选择，也是在吃肉食与肉类***1佳的搭配说水果。

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酵素拥有 “ 解活净消防护保调补 ” 9大***

1. 调治肥胖******;

2. 分解du素促进代谢;

3. 预防***紧肤***;

4. 复活1细胞活化机能;

5. 净化血液体质再生;

6. 消1炎抗1菌提升自愈;

7. 保1肝护肾解1酒防醉;

8. 体内环保促进循环;

9. 补充营养吸收养分。

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