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***酵素做法：

材料：水果 柠檬，蜂蜜（或者糖），水

比例：水果：糖：水=1：3：10

1.先把瓶子洗好晾干水分，水果也都洗好，放到水果篮里晾干。

2.将水果去核去籽切片，可以加入其它你所喜欢的水果，但柠檬须占水果量的1/3，根据自己的容器怎么方便放就怎么弄。

3.在容器的底部铺上一层糖，再铺上一层柠檬，薪殿，再铺上一层糖，再铺上一层水果，依此方法铺完材料。（坚持是一层水果一层糖的原则，容量只能放到八分满哦）

4.尽量将水果铺平，不要留有空隙，到***后放上柠檬和***后一层的糖，用筷子或者勺子将水果压一下，再盖上盖子密封好。

5.放入阴凉处发酵三到六个月，就可以喝了。（发酵过程第1个月会有气体产生，每天将瓶盖旋松一次，释出膨胀的气体就好）

但是还是有一些人使用酵素***法没有成功的人发出了不同的疑问：“真的能瘦吗？”“喝了没效果！”等，其实这多半都是饮用方法不对造成的：

1.没有饮用足够的水

酵素是一种酶，需要足够的水来激发它的活性，当身体没有足够的水分时酵素的作用很难发挥出来。酵素能帮助人们分解体内的du素，饮用酵素的时候多喝水能够辅助酵素将体内的du素代谢排出体外，达到***的效果。

2.没有配合运动

不要以为酵素是一喝了就能马上***成功的，毕竟酵素也不是药，所以也不会像药那样让你的身体出现脱水的情况，酵素***是一种健康的***方法。配合适当的运动才能够达到明显的***效果。

薪殿国际集团始创于1996年，总部设立于台中市。公司拥有自主农产品土壤培育技术、及无尘空间活菌培育技术，通过科学的培育、生产和管理，做到产品每一个生产环节的可预见、可控制、可追溯，保障产品质量。公司的所有产品粹取于植物、种子、水果等，有独特的蔬果净地土壤种植基地，独创的土壤培育技术，成就了独特的农产品，在台湾畅销23载。

饮食规则一：将生的蔬菜、水果磨成泥可以提升酵素量

酵素透过磨碎的方式可以使其活性化。除了 白萝卜和山药之外，红萝卜、洋葱、小黄瓜、芜菁、马铃薯等蔬菜也都是适合磨成泥的美味食物。而和生吃水果相比，将水果作成果汁更能使酵素活性化。可使用果汁机或食物调理搅拌棒来制作，比使用榨汁机更能留下食物原有的纤维质。

饮食规则二：避免会***酵素的食物

植物的种子之所以不容易腐1败，是因为具备了ABA（脱落酸），对***来说是种会***细胞活性、加速老化的***物质。若持续大量食用，有可能会导致肝1***、胰脏***外，还会成为引发各种***1症的因子。而生的坚果类或豆类等食物，里面含有酵素阻碍剂。当吃下这类食物时，薪殿招商，体内为了分解这些食物，也会消耗掉大量的酵素。

因此，在食用米、大豆、稗、黍及小米等的种子，以及生的核果类、毛豆、蚕豆等豆类前，都必须先浸泡水中12~24小时，以中和酵素阻碍剂，并消除酵素***物质。

饮食规则三：多吃发酵食品可以促进酵素活性化

发酵食品因为乳酸菌含量丰富，可以增加肠道内好菌的活性，也能活化酵素，让肠道的消化吸收运作更顺利。其中，薪殿品牌加盟，又以内含植物性乳酸菌的发酵食品能更有效率的增加肠内好菌。

植物性乳酸菌发酵食品－纳豆，是***推荐的发酵食品。包含了可以让血液干净顺畅的纳豆酵素、异黄酮、胆1碱、丰富的膳食纤维等等；而可以降xue压、控制血糖、消除疲劳的醋，酵素活性化的功能也很强，也是很优1秀的酵素食品，其中又以熟成的日式黑醋营养价值***1高。

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酵素这种物质相信大多数人在近年来都是有听说过的，作为***不可或缺的营养物质，酵素对于身体是能够起到多种多样的***的，人们听说***1多的，还是酵素能够起到非常好的***效果，同时对于身体来说没有任何***。那么除此之外，酵素对于身体还能够起到什么样的作用，针对这一方面的情况，接下来就来给大家详细讲解一下酵素能解1酒吗？

酵素是能够起到非常好的解1酒作用的，因为酵素中含有一定的酶类成分，这种成分除了能够降低酒精对身体造成伤害之外，还能够起到改善酒精肝的***，同时能够在体内起到分解1酒精的***，在一定程度上是能够起到解1酒的作用的。同时在饮酒后，服用酵素也能够防止宿1醉的情况出现，酒后第二天头疼服用酵素也能够起到很好的缓解头疼的效果。

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